Equilibristi per natura: i passi da conoscere per non cadere nelle dipendenze comportamentali
PROMOSSO DA: Istituto Superiore di Sanità
Destinatari: Scuola secondaria di I grado - scuola secondaria di II grado e IeFP
Tematica
SALUTE E BENESSERE, ALIMENTAZIONE, SPORT
Sede di svolgimento
Scuola
(viale Regina Elena, 299 - 00161 Roma)
Municipi delle sedi
II
Modalità di prenotazione
E-mail agli indirizzi infomaestranatura@iss.it e rosaria.vari@iss.it
Tipologia
Percorso strutturato in diverse fasi e tipologie
Periodo di realizzazione e durata
Anno scolastico 2026/2027 – 2 incontri della durata di 1 ora e 30 minuti ciascuno
Disponibilità e condizioni di partecipazione
Disponibilità per 5 classi per ciascuna adesione
Indicazioni sulle sedi dal catalogo
Scuola
Descrizione del progetto
Negli ultimi anni è cresciuta l’attenzione verso le dipendenze comportamentali (DC), definite come l’adozione ripetitiva e compulsiva di comportamenti che, pur non implicando sostanze chimiche, possono generare danni simili a quelli delle dipendenze da sostanze. Tra queste: dipendenza da internet, videogiochi, social media, gioco d’azzardo, cibo e shopping.
Le dipendenze comportamentali nascono spesso da abitudini quotidiane che, in un contesto sociale sempre più digitale e accelerato, possono degenerare fino a compromettere il benessere psicofisico. È
quindi fondamentale promuovere strategie di prevenzione attraverso l’educazione alla salute, sensibilizzando bambini/e, e adolescenti su come costruire stili di vita equilibrati e sostenibili.
Il progetto “Equilibristi per natura” si rivolge agli studenti e alle studentesse delle scuole secondarie di primo e secondo grado e nasce con l’obiettivo di educare a un uso consapevole del proprio tempo, delle proprie scelte e dei propri comportamenti, attraverso attività che integrano conoscenze scientifiche, riflessione personale e partecipazione attiva. La prevenzione non viene proposta come semplice divieto, ma come costruzione di consapevolezza, per aiutare gli studenti e le studentesse a muoversi con equilibrio nella complessità del presente.
Obiettivi didattico-formativi
Il progetto intende:
- Fornire strumenti conoscitivi e pratici per adottare comportamenti salutari e prevenire l’insorgenza di dipendenze
- Promuovere un apprendimento esperienziale e attivo, attraverso il quale lo studente diventi protagonista del proprio cambiamento
- Favorire la riflessione critica sui comportamenti quotidiani (uso di internet, social media, alimentazione, movimento, tempo libero)
- Accrescere la consapevolezza del legame tra salute mentale e abitudini di vita
I principali contenuti formativi includono:
- Le basi delle dipendenze: come e perché si sviluppano, fattori di rischio biologici e ambientali
- Educazione alimentare e benessere fisico: per comprendere il valore di una dieta equilibrata e dell’attività fisica nella prevenzione delle DC
- Uso consapevole della tecnologia: riflessione critica su internet e social media, per contrastare comportamenti passivi o compulsivi
Metodologia e modalità di svolgimento
Fase 1 – Incontri preliminari
- Incontro preliminare con i/le docenti per presentare il progetto, fornire linee guida metodologiche e materiale didattico preliminare (questionari e diario delle abitudini)
- Creazione di un “diario delle abitudini”, che ogni studente/essa compilerà settimanalmente come base per la riflessione
Fase 2 – Incontri didattici tematici
Lezioni interattive tenute da esperti/e dell’Istituto Superiore di Sanità su:
- Prevenzione e promozione della salute
- Funzionamento del cervello e meccanismi delle dipendenze
- Benessere psicofisico e rischio comportamentale
Fase 3 – Esperienze attive
- Giornate dello Sport e creazione di un Club del Benessere a scuola
- Laboratori creativi per la produzione di poster, podcast o video dedicati al tema della prevenzione
- Campagne di sensibilizzazione sui social con materiali realizzati dagli studenti e dalle studentesse
Fase 4 – Valutazione e restituzione
- Somministrazione di questionari pre e post per valutare l’evoluzione delle abitudini e la consapevolezza acquisita
- Il progetto punta a consolidare una rete educativa tra scuola, famiglia e territorio, capace di supportare i giovani e le giovani in un percorso di crescita responsabile, libero da dipendenze e orientato al benessere
Partenariati / Collaborazioni
Istituto Superiore di Sanità - Centro di Riferimento Scienze Comportamentali e Salute Mentale.